Psychoterapia Lublin

Każdy z nas w trakcie życia przeżywa kryzysy, mniej lub bardziej poważne. Istotne jest jednak to jak sobie radzimy w trudnych sytuacjach. Adekwatne jest tutaj stwierdzenie, że doświadczamy trudności na miarę naszych możliwości. Idealną sytuację mamy wówczas gdy jesteśmy w stanie sami poradzić sobie w trudnych chwilach i radzimy sobie znanymi nam i wypróbowanymi metodami. Dla kogoś może to być spotkanie z bliskimi i wyżalenie się, inne osoby wolą trudne chwile przeżyć same, jeszcze inne osoby sięgają po alkohol. Trudniej z kolei jest, gdy czujemy się osamotnieni, gdy kryzys jest którąś z kolei nierozwiązaną sprawą, której musisz stawić czoła, trudniej jest, gdy masz wrażenie, że już kolejny raz powtarzasz coś w swoim życiu co Ci szkodzi.

Jeżeli natrafisz na moment w swoim życiu, w którym doświadczasz trudności, przeżywasz kryzys z którym nie potrafisz sobie poradzić, czujesz, że tracisz kontrolę nad swoim życiem lub chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje zachowanie, nieświadome motywacje, wówczas możesz zdecydować się na psychoterapię.

Pierwsze spotkanie to spotkanie konsultacyjne, na którym podejmiemy decyzję jaka forma pomocy psychologicznej jest dla Ciebie najkorzystniejsza. Czy należy decydować się na psychoterapię czy może bardziej korzystna jest inna forma pomocy psychologicznej.

Szczegółowe różnice między poradnictwem psychologicznym i psychoterapią są dość trudno uchwytne, ale ogólnie rzecz biorąc psychoterapeuta może zaoferować bardziej szczegółową pomoc na dłuższy okres czasu. Psychoterapia może być przydana w leczenie wielu problemów emocjonalnych, leczeniu zaburzonej osobowości, może również pomóc w zrozumieniu Twoich mocnych i słabych stron, a także dowiedzieć się jakie są przyczyny Twoich problemów, co sprawia, że akurat w tym momencie Twojego życia pojawiły się objawy. Biorąc pod uwagę, wrażliwy charakter omawianych zagadnień, zasadnicze znaczenie w procesie leczenia ma zaufanie i relacja nawiązywana z psychoterapeutą.

Kiedy psychoterapia może pomóc:

•  doświadczanie trudności, przeżywanie kryzysów z którym nie potrafisz sobie poradzić;
•  odczuwanie trudności w relacjach interpersonalnych;
•  odczuwanie braku satysfakcji z życia prywatnego, zawodowego;
•  problemy w życiu prywatnym lub zawodowym ? częste poszukiwanie nowych bardziej satysfakcjonujących związków, częste zmiany miejsca pracy;
•  odczuwanie lęku, długotrwałego napięcia, somatyzacje (trudności psychiczne manifestujące się za pomocą dolegliwości cielesnych podczas gdy nie ma to potwierdzenia w stanie fizycznym organizmu, np. kołatanie serca, ból brzucha, drżenie rąk);
•  zaburzenia osobowości;
•  nagła zmiana Twojego zachowania, które przestraszyło Ciebie lub Twoje otoczenie (rodzinę, znajomych, kolegów z pracy, szkoły);
•  zaburzenia odżywiania, nagła zmiana (utrata lub wzrost) wagi ciała związana z sytuacją kryzysową, anoreksja, bulimia, objadanie się i prowokowanie wymiotów;
•  trudności w życiu seksualnym;
•  obniżony nastrój i obniżona energia życiowa, depresja, wahanie nastroju, koszmary, myśli samobójcze.

Powyższe objawy są przykładowym opisem trudności z jakimi zgłaszają się osoby do psychologa. Jeżeli nie masz pewności czy Twój w twojej sytuacji psychoterapia jest wskazana możesz skorzystać z konsultacji ? ustalimy jaka forma pomocy psychologicznej jest dla Ciebie najbardziej wskazana.

Szybki kontakt:
tel.: 601 643 073
email.: kontakt@mateuszlukasik.pl